宝山区税务局举办“压力管理与心智慧”税务干部心理健康讲座

　　在区局大调研工作开展过程中，一线税务干部们普遍反映，随着工作和生活节奏的加快，面临的心理压力日益加剧，对疏导缓解心理压力渠道的需求日益增加。为帮助干部职工缓解在日常工作和生活中承受的心理压力，鼓励税务干部立足本职岗位，更好地服务于税收工作，增强干部职工的凝聚力和向心力，近日，宝山区税务局举办以“压力管理与心智慧”为主题的税务干部心理健康讲座。

　　此次讲座特邀国家二级心理咨询师、NGH国际催眠师、OH咨询师张淑萍老师主讲。张老师通过开场小游戏缓解了与会同志们的紧张情绪，让大家体验到自我心理暗示的效果，以此引发大家思考。随后，张老师引用许多典型实例和最新研究成果从工作背景、生活向往、性格矛盾、责任心塑造等方面分析了压力的来源，让大家正视压力的问题。围绕如何在压力下正视责任、提升能力、改善人际关系、促进健康和谐等重点，张老师讲解了减缓压力、塑造健康心态的多种技巧，帮助大家学习如何以健康的心态快乐生活，以更强的责任心投入工作的方法。最后，不少税务干部积极踊跃提问，张老师都一一耐心解答。

　　本次讲座为面临工作压力的宝税干部职工们传递了心理正能量，增强了大家从容应对工作的信心。区局将继续了解和跟进干部职工需求，通过定期举办心理讲座、设置心理解压室、开展座谈会等系列举措服务广大税务干部，为大家提供专业的心理指导和咨询，帮助干部职工缓解心理压力，提升自我抗压能力。